流感来了，你怎么看？如何避免呢？该如何治疗

中国经济网版权所有 中国经济网新媒体矩阵 网络广播视听节目许可证（0107190）（京ICP040090） 随着天气逐渐转冷，最近不少人开始患上流感。中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第45周）》显示，我国已进入呼吸道传染病高发期，疫情在某一时期具有典型性。专家表示，流感与普通感冒不同，它对某些人群具有高度传染性和高度危险性。冬、春季节应特别注意预防。当出现症状时，应尽快就医，进行针对性治疗。流感和普通感冒：必须区分这些差异。高芳 山西省白求恩医院预防保健科主任医院表示，与普通感冒不同，流感会引起39摄氏度以上的高烧和全身酸痛，传染性很强，在潜伏期也会传染。对于患有高血压、心脏病和糖尿病等基础疾病的成年人来说，严重流感还可能导致更严重的疾病。预防关键：疫苗接种最有效 “每年接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的方法。”高放说，因为流感病毒毒株每年都会发生变异。专家提醒，特殊人群在接种流感疫苗前需要经过特殊检测。例如，三个月内接受过心脏支架植入的患者以及有疫苗过敏史的人不建议接种疫苗。某些慢性病急性期、发热期、感染期患者不建议接种疫苗。还有一些老年人患有多种疾病，需谨慎接种。 “流感疫苗是老疫苗，也很安全。不过，不能排除出现不良反应的可能性。”高放提醒，接种疫苗后，需要在接种地点停留30分钟。日常防护：勤洗手、多通风、戴口罩、少去人多的地方等预防措施，对于预防流感也很重要。 “免疫力强的话，自然就很难被感染，即使感染了，症状也比较轻微，这就需要我们吃好，保持合理的运动量。睡眠方面，要避免熬夜，成年人平均每天需要7到8小时的睡眠。此外，长期的压力思维也会削弱免疫力，所以要保持良好的心态。”高放说道。医疗提示：如果出现这些症状，请不要拖延。经验rts建议，如果出现高烧或身体疼痛，应立即就医。 “流感季节流行期间，鼻病毒、呼吸道合胞病毒等其他病毒也会广泛传播，如果自己判断，可能出错率很高，即使服用抗病毒药物，也可能无症状，治疗效果有限。”高放提醒，面对流感，患者应改变自我用药习惯，根据医院诊断进行针对性治疗，查明感染病原体。有些人有服用板蓝根颗粒来预防和治疗感冒的习惯。专家建议，板蓝根冲剂对于治疗普通感冒初期的口干、咽痒效果更佳；不过，它们对流感的特异性并不强，没有必要每天喝（徐雄）。 （审稿人：欧云海） 流感来了，你怎么看？怎么可能是一个作废？该如何治疗呢？ 随着天气变冷，很多人开始患流感和普通感冒：必须区分这些区别。山西白求恩医院预防保健科主任高放表示，与普通感冒不同，流感会引起39摄氏度以上的高烧和全身酸痛，传染性很强，潜伏期也具有传染性。预防要点：疫苗接种最有效。每年注射流感疫苗是预防流感最有效且最具成本效益的方法。但针对流感... [详情] 在寒冷的天气穿袜子睡觉有助于睡得更好吗？ 邱明娟介绍，穿袜子睡觉可以保持脚部恒温，促进气血畅通，防止寒邪侵袭。同时，轻柔地刺激脚底穴位，调节五脏六腑的功能，并增强人体的阳气。对于气血不足、怕冷、睡眠浅的人来说，袜子可以有效减少夜间脚热的盲目性，稳定体内阴阳平衡，缓解睡眠质量不足引起的失眠、易醒，提高机体抵抗力…… [详情] 研究表明：跨越“幸福门槛”可降低患慢性病的风险 我们都知道，幸福与健康密切相关。尽管之前的研究表明幸福感与健康之间存在积极关系，但 10 月 20 日发表在《医学前沿》杂志上的新研究旨在找到一个临界点，即增加幸福感可以带来健康状况的定量改善，特别是减少慢性病造成的过早死亡率。 [详细的]